Día Mundial del Agua: ¿qué le aporta a tu organismo el agua mineral?

Este 22 de marzo se celebra el Día Mundial del Agua, un recurso natural cada vez más escaso, pero fundamental para la vida, también para nuestro organismo. La cantidad de agua que necesita nuestro cuerpo depende de muchas cosas, incluido el clima, la cantidad de actividad física que se realiza y la edad o el sexo. En general, las guías alimentarias sugieren tomar de 6-8 vasos de agua al día, pues el resto de agua que necesitamos la obtenemos de los alimentos que consumimos (por ejemplo, frutas y verduras), y de las distintas reacciones metabólicas que se producen en nuestro organismo Leer más