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LA CIENCIA DICE
LOS EXPERTOS OPINAN
Cinco consejos de alimentación para ‘runners’
Ignacio Ara Royo, profesor titular del Área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Castilla La Mancha y experto de InfoAlimenta, señala que la dieta de un deportista no debe prescindir de ningún grupo de alimentos. Leer más
NOTICIAS
Las dietas milagro
Vivimos en una sociedad donde es común querer perder peso muy rápido, y en la que las dietas milagro se han popularizado. De lo que se habla menos es de sus consecuencias. Es decir, de las repercusiones que pueden acarrear su puesta en práctica. A continuación, te contamos mucho de lo que debes saber sobre este tipo de dietas. ¡Sigue leyendo! Leer más
TUS PREGUNTAS
Tengo 19 años y 183 cm de altura. Peso 65 kg y el problema que tengo es que estoy ganando peso con mucho esfuerzo. Me gustaría saber si puedo poner en peligro mi salud por comer alimentos con muchas calorías, hidratos de carbono....? ¿Si disponen de alguna dieta que me pueda servir? ¿Y si existe algún metodo 'milagroso' para poder subir de peso?
Para poder aumentar el peso corporal es necesario aumentar la ingesta... Leer más
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